{"id":1290,"date":"2023-03-07T08:00:00","date_gmt":"2023-03-07T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=1290"},"modified":"2023-04-28T06:13:51","modified_gmt":"2023-04-28T06:13:51","slug":"spicy-mcchicken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2023\/03\/07\/spicy-mcchicken\/","title":{"rendered":"Spicy McChicken"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Spicy McChicken – den l\u00e6kreste og saftigste version af en kyllingburger med masser af spark p\u00e5 smagen, da en kyllingburger ellers kan blive lidt kedelig, efter min erfaring.
Skal opskriften v\u00e6re lidt mere b\u00f8rnevenlig kan man undlade chilisaucen i barbecueblandingen og komme halvdelen af cayenne peber m\u00e6ngden i kyllingeb\u00f8ffen. Du kan ogs\u00e5 servere burgeren med andre krydderier og dyppelse!<\/p>\n\n\n\n

Til denne opskrift kan du b\u00e5de bruge en airfryer og en ovn. Har du en airfryer vil jeg anbefale denne, da kylligeb\u00f8ffen og dine curly fries b\u00e5de bliver hurtigere f\u00e6rdig, men ogs\u00e5 lidt mere spr\u00f8de. Begge dele fungere dog rigtig godt – den ene er bare lidt mere tidsbesparende i sidste ende! <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
30-45 min
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
15 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
4 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kyllingeb\u00f8ffer<\/span>
400g hakket kylling 4-7%
1 tsk. paprika
1 tsk. cayenne peber
1 tsk. l\u00f8gpulver
2 tsk. hvidl\u00f8gspulver
1 tsk. salt
2 tsk. peber
1 tsk. sennep
<\/p>\n\n\n\n

Panering<\/span>
4 spsk. barbecue sauce
2 spsk. Sriracha eller anden chilisauce
200g cornflakes eller glutenfri version

<\/p>\n\n\n\n

Tilbeh\u00f8r<\/span>
200g hjertesalat
4 burgerboller
100g mayo light
4 spsk. sriracha
750g Curley fries eller kartoffelb\u00e5de (uden gluten)
4 pickles, sk\u00e5ret<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kyllingeb\u00f8ffer<\/span><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Forvarm din ovn eller airfryer p\u00e5 195 grader. <\/li>\n\n\n\n
  2. Kom hakkede kylling og alle krydderier i en sk\u00e5l og bland det hele godt sammen. <\/li>\n\n\n\n
  3. Form 4 lige store b\u00f8ffer ud af det hakkede kylling. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Panering<\/span><\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Bland barbecue sauce og chilisauce i en sk\u00e5l sammen. <\/li>\n\n\n\n
    2. Kom cornflakes i en pose og bank dem til en let krumme med en kagerulle. Der skal stadig v\u00e6re lidt tekstur i cornflaksene. <\/li>\n\n\n\n
    3. Kom cornflaksene i en anden sk\u00e5l. <\/li>\n\n\n\n
    4. Kom derefter en b\u00f8f i cornflakesene f\u00f8rst og derefter over i chili\/barbecue sausen. Placer den i din airfryer eller p\u00e5 en bageplade med bagepapir. G\u00f8r det samme med de andre tre b\u00f8ffer. <\/li>\n\n\n\n
    5. Steg dine b\u00f8ffer 10-12 minutter i airfryeren eller 15-20 minutter i ovnen. Kom ogs\u00e5 dine Curley fries i ovnen. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      Tilbeh\u00f8r<\/span><\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. I mens dine b\u00f8ffer steger sk\u00e6res hjertesalat til lange strimler og pickles i sm\u00e5 skiver. <\/li>\n\n\n\n
      2. Bland mayo light og sriracha sammen for at lave en chilimayo. <\/li>\n\n\n\n
      3. Toast dine burger boller, s\u00e5 de er gyldne og spr\u00f8de. <\/li>\n\n\n\n
      4. Samle din burger med chilimayo, salat, pickles og kylling b\u00f8f. Server med chilimayo og Curley fries. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

        Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

        \n
        \n

        Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        578 kcal pr. portion
        Kulhydrat: 61g
        Protein: 29g
        Fedt: 24g
        Salt: 2703mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

        \n
        \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Spicy McChicken – den l\u00e6kreste og saftigste version af en kyllingburger med masser af spark p\u00e5 smagen, da en kyllingburger ellers kan blive lidt kedelig, efter min erfaring. Skal opskriften v\u00e6re lidt mere b\u00f8rnevenlig kan man undlade chilisaucen i barbecueblandingen og komme halvdelen af cayenne peber m\u00e6ngden i kyllingeb\u00f8ffen. Du kan ogs\u00e5 servere burgeren med andre krydderier og dyppelse! Til denne opskrift kan du b\u00e5de bruge en airfryer og en ovn. Har du en airfryer vil jeg anbefale denne, da kylligeb\u00f8ffen og dine curly fries b\u00e5de bliver hurtigere f\u00e6rdig, men ogs\u00e5 lidt mere spr\u00f8de. Begge dele fungere dog rigtig godt – den ene er bare lidt mere tidsbesparende i sidste ende! F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:30-45 min Arbejdstid:15 min Antal portioner:4 portioner Ingredienser Kyllingeb\u00f8ffer400g hakket kylling 4-7%1 tsk. paprika1 tsk. cayenne peber1 tsk. l\u00f8gpulver2 tsk. hvidl\u00f8gspulver1 tsk. salt2 tsk. peber1 tsk. sennep Panering4 spsk. barbecue sauce2 spsk. Sriracha eller anden chilisauce200g cornflakes eller glutenfri version Tilbeh\u00f8r200g hjertesalat4 burgerboller100g mayo light4 spsk. sriracha750g Curley fries eller kartoffelb\u00e5de (uden gluten)4 pickles, sk\u00e5ret Fremgangsm\u00e5de Kyllingeb\u00f8ffer Panering Tilbeh\u00f8r Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 578 kcal pr. portionKulhydrat: 61gProtein: 29gFedt: 24gSalt: 2703mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19,20,21,7],"tags":[],"class_list":["post-1290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-airfryer-opskrifter","category-glutenfri","category-hovedret","category-opskrifter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1290"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1740,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1290\/revisions\/1740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}