{"id":1346,"date":"2023-03-02T08:00:00","date_gmt":"2023-03-02T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=1346"},"modified":"2023-10-16T07:21:32","modified_gmt":"2023-10-16T07:21:32","slug":"surdejsbroed-med-aeg-avocado-og-tomat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2023\/03\/02\/surdejsbroed-med-aeg-avocado-og-tomat\/","title":{"rendered":"Surdejsbr\u00f8d med \u00e6g, avocado og tomat"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Surdejsbr\u00f8d med \u00e6g, avocado og tomat – spr\u00f8d, cremede og frisk kombination af toppings p\u00e5 et l\u00e6kkert stykke surdejsbr\u00f8d. Den perfekte morgenmad eller tilf\u00f8jelse til ethvert brunch bord. <\/p>\n\n\n\n

Du kan sagtens k\u00f8be dit surdejsbr\u00f8d ved din lokale bager, men ogs\u00e5 lave det selv. Opskriften p\u00e5 surdejsbr\u00f8ddet jeg har brugt til denne er her. God forn\u00f8jelse!<\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner: <\/strong>
1 portion<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 skive surdejsbr\u00f8d
35g avocado (ca. 1\/2 avocado)
30g tomat, i tern
1 \u00e6g, kogt
Salt, peber og chiliflager
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Rist surdejsbr\u00f8det til det er gyldent og spr\u00f8dt.<\/li>\n\n\n\n
  2. Mos avocado p\u00e5 surdejsbr\u00f8det med en gaffel, top med \u00e6g sk\u00e5ret i skiver og tomat i tern. <\/li>\n\n\n\n
  3. Top med salt, peber og chiliflager.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    333 kcal pr. portion
    Kulhydrat: 29g
    Protein: 18g
    Fedt: 17g
    Salt: 405mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Surdejsbr\u00f8d med \u00e6g, avocado og tomat – spr\u00f8d, cremede og frisk kombination af toppings p\u00e5 et l\u00e6kkert stykke surdejsbr\u00f8d. Den perfekte morgenmad eller tilf\u00f8jelse til ethvert brunch bord. Du kan sagtens k\u00f8be dit surdejsbr\u00f8d ved din lokale bager, men ogs\u00e5 lave det selv. Opskriften p\u00e5 surdejsbr\u00f8ddet jeg har brugt til denne er her. God forn\u00f8jelse! F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:10 min Arbejdstid:10 min Antal portioner: 1 portion Ingredienser 1 skive surdejsbr\u00f8d35g avocado (ca. 1\/2 avocado)30g tomat, i tern1 \u00e6g, kogtSalt, peber og chiliflager Fremgangsm\u00e5de Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 333 kcal pr. portionKulhydrat: 29gProtein: 18gFedt: 17gSalt: 405mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1351,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,9,7,14,28],"tags":[],"class_list":["post-1346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-frokost","category-morgenmad","category-opskrifter","category-tilbehoer","category-vegetar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1346"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2352,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1346\/revisions\/2352"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1351"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}