{"id":1659,"date":"2023-08-31T06:22:04","date_gmt":"2023-08-31T06:22:04","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=1659"},"modified":"2023-10-16T07:16:33","modified_gmt":"2023-10-16T07:16:33","slug":"surdejs-french-toast","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2023\/08\/31\/surdejs-french-toast\/","title":{"rendered":"Surdejs French toast"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

French toast eller arme riddere – k\u00e6rt barn har mange navne, men uanset smager de bare rigtig sk\u00f8nt. Med f\u00e5 ingredienser, som man ofte har i k\u00f8kkenet, kan du lave en rigtig l\u00e6kker morgenmad. French toast er helt fantastiske serveret med lidt frisk frugt og sirup p\u00e5 toppen. Du kan ogs\u00e5 sagtens servere lidt vaniljeskyr til for at tilf\u00f8je lidt ekstra protein til retten, eller lidt is til de lidt s\u00e6rlige dage.
Hvis du ikke har surdejsbr\u00f8d kan du sagtens bruge almindeligt toastbr\u00f8d! Surdejsbr\u00f8det giver bare lidt mere dybde og kant til smagen, men er p\u00e5 ingen m\u00e5de et must \ud83d\ude09 Find andre l\u00e6kre morgenmadsopskrifter s\u00e5 som vafler, morgenmads cookies, smoothie og meget andet her.<\/a><\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
30 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
30 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
4 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

8 skiver surdejsbr\u00f8d, gerne lidt t\u00f8rt
1 1\/2 dl m\u00e6lk\/ plantem\u00e6lk
3 \u00e6g
2 tsk. sukker
2 tsk. kanel<\/p>\n\n\n\n

Sm\u00f8r til stegning<\/p>\n\n\n\n

Topping<\/span>
200g b\u00e6r
2 bananer
Sirup, ca. 1 spsk. pr. portion<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Opvarm en pande med lidt sm\u00f8r p\u00e5 middel varme. <\/li>\n\n\n\n
  2. Bland \u00e6g, m\u00e6lk, sukker og kanel i en dyb tallerken. Pisk godt, s\u00e5 hele \u00e6ggemassen er godt pisket sammen.<\/li>\n\n\n\n
  3. Dyb begge sidder af surdejsbr\u00f8det i \u00e6ggemassen og placer den p\u00e5 panden.<\/li>\n\n\n\n
  4. Steg dem et par minutter p\u00e5 hver siden indtil de er gyldne.<\/li>\n\n\n\n
  5. Server med frisk frugt og b\u00e6r med lidt sirup p\u00e5 toppen. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    512 kcal pr. portion
    Kulhydrat: 93,4g
    Protein: 16,7g
    Fedt: 6g
    Kostfibre: 7,8g
    Salt: 710mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    French toast eller arme riddere – k\u00e6rt barn har mange navne, men uanset smager de bare rigtig sk\u00f8nt. Med f\u00e5 ingredienser, som man ofte har i k\u00f8kkenet, kan du lave en rigtig l\u00e6kker morgenmad. French toast er helt fantastiske serveret med lidt frisk frugt og sirup p\u00e5 toppen. Du kan ogs\u00e5 sagtens servere lidt vaniljeskyr til for at tilf\u00f8je lidt ekstra protein til retten, eller lidt is til de lidt s\u00e6rlige dage. Hvis du ikke har surdejsbr\u00f8d kan du sagtens bruge almindeligt toastbr\u00f8d! Surdejsbr\u00f8det giver bare lidt mere dybde og kant til smagen, men er p\u00e5 ingen m\u00e5de et must \ud83d\ude09 Find andre l\u00e6kre morgenmadsopskrifter s\u00e5 som vafler, morgenmads cookies, smoothie og meget andet her. F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:30 min Arbejdstid:30 min Antal portioner:4 portioner Ingredienser 8 skiver surdejsbr\u00f8d, gerne lidt t\u00f8rt1 1\/2 dl m\u00e6lk\/ plantem\u00e6lk3 \u00e6g2 tsk. sukker2 tsk. kanel Sm\u00f8r til stegning Topping200g b\u00e6r2 bananerSirup, ca. 1 spsk. pr. portion Fremgangsm\u00e5de Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 512 kcal pr. portionKulhydrat: 93,4gProtein: 16,7gFedt: 6gKostfibre: 7,8gSalt: 710mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1660,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,9,7,13,28],"tags":[],"class_list":["post-1659","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broed-og-bagvaerk","category-morgenmad","category-opskrifter","category-soede-sager","category-vegetar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1659"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2343,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1659\/revisions\/2343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1660"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1659"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1659"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1659"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}