{"id":1911,"date":"2023-05-18T10:33:58","date_gmt":"2023-05-18T10:33:58","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=1911"},"modified":"2023-05-18T11:30:37","modified_gmt":"2023-05-18T11:30:37","slug":"hjemmelavede-basilikumolie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2023\/05\/18\/hjemmelavede-basilikumolie\/","title":{"rendered":"Hjemmelavede basilikumolie"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Hjemmelavede basilikumolie – s\u00e5 l\u00e6kker og simpel! Den kr\u00e6ver kun 4 ingredienser – basilikum, hvidl\u00f8g, hvidl\u00f8g og citronsaft. Den er s\u00e5 nem at lave, at den kan blive lidt vanedannende! Den er en sk\u00f8n tilf\u00f8jelse til en salat, som garnish p\u00e5 en ret eller en tilf\u00f8jelse til din hjemmelavede dressing. Jeg har brugt den til denne friske kartoffelsalat. Find opskriften her.<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Endnu en sk\u00f8n del ved denne basilikumolie er, at den kun indeholder planteolie, hvilket betyder at den kun indeholder de sunde fedttyper. De sunde um\u00e6ttede fedttyper forebygger en masse livsstilssygdomme, s\u00e5 det er jo et sk\u00f8nt plus! God forn\u00f8jelse og pr\u00f8v dig endelig frem. Oliven kan sagtens laves p\u00e5 andre krydderurter ogs\u00e5 \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
10 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

50g basilikum, frisk
1 fed hvidl\u00f8g
1 spsk. citronsaft
1\/2 dl olivenolie<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Kom alle ingredienserne til basilikumolien i en minihakker eller morder. Blend\/bland det hele godt sammen til en glat og ensartet olie.<\/li>\n\n\n\n
  2. Smag til med salt og citronsaft<\/li>\n\n\n\n
  3. Server nu som topping, dressing eller garnish til en ret.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    47 kcal pr. stykke
    Kulhydrat: 0,5g
    Protein: 0,2g
    Fedt: 5g
    Kostfibre: 0,01g
    Salt: 139mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hjemmelavede basilikumolie – s\u00e5 l\u00e6kker og simpel! Den kr\u00e6ver kun 4 ingredienser – basilikum, hvidl\u00f8g, hvidl\u00f8g og citronsaft. Den er s\u00e5 nem at lave, at den kan blive lidt vanedannende! Den er en sk\u00f8n tilf\u00f8jelse til en salat, som garnish p\u00e5 en ret eller en tilf\u00f8jelse til din hjemmelavede dressing. Jeg har brugt den til denne friske kartoffelsalat. Find opskriften her. Endnu en sk\u00f8n del ved denne basilikumolie er, at den kun indeholder planteolie, hvilket betyder at den kun indeholder de sunde fedttyper. De sunde um\u00e6ttede fedttyper forebygger en masse livsstilssygdomme, s\u00e5 det er jo et sk\u00f8nt plus! God forn\u00f8jelse og pr\u00f8v dig endelig frem. Oliven kan sagtens laves p\u00e5 andre krydderurter ogs\u00e5 \ud83d\ude09 F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:10 min Arbejdstid:10 min Antal portioner:10 portioner Ingredienser 50g basilikum, frisk1 fed hvidl\u00f8g1 spsk. citronsaft1\/2 dl olivenolie Fremgangsm\u00e5de Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 47 kcal pr. stykkeKulhydrat: 0,5gProtein: 0,2gFedt: 5gKostfibre: 0,01gSalt: 139mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,24,14],"tags":[],"class_list":["post-1911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opskrifter","category-tapas","category-tilbehoer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1911"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1921,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1911\/revisions\/1921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}