{"id":2119,"date":"2023-07-18T07:54:52","date_gmt":"2023-07-18T07:54:52","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=2119"},"modified":"2023-07-18T08:07:21","modified_gmt":"2023-07-18T08:07:21","slug":"grillede-spidskaalsalat-med-feta-og-basilikumsolie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2023\/07\/18\/grillede-spidskaalsalat-med-feta-og-basilikumsolie\/","title":{"rendered":"Grillede spidsk\u00e5lsalat med feta og basilikumsolie"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Grillede spidsk\u00e5lsalat med feta og basilikumsolie – Mangler du lidt inspiration til dit tilbeh\u00f8r til n\u00e6ste grilleaften? S\u00e5 er du havnet det rette sted. Denne gr\u00f8nne tilf\u00f8jelse til grillmenuen er rigtig nem, n\u00e5r grillen allerede er startet og i brug. Spidsk\u00e5l passer ogs\u00e5 til de fleste grilleretter og er super nem at tilberede! <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du griller et spidsk\u00e5l f\u00e5r du b\u00e5de det dejlige grillede element udenp\u00e5, mens du beholder det spr\u00f8de element i den indre del. Med en l\u00e6kker basilikumsolie og en cremede feta p\u00e5 toppen, har du hurtigt det ultimative tilbeh\u00f8r. Fordelen er yderligere, at den b\u00e5de kan serveres varm, lun eller kold. S\u00e5 hvad venter du p\u00e5? Tilf\u00f8j grillede spidsk\u00e5l til din n\u00e6ste grillaften \ud83d\ude00 <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt<\/strong>
20 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner<\/strong>
4 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 spidsk\u00e5l
2 spsk. olivenolie
1\/3 bundt frisk basilikum
50g feta
2 spsk. gr\u00e6skarkerner
Salt og peber<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Skyl og sk\u00e6r dit spidsk\u00e5l i kvarte p\u00e5 langs.<\/li>\n\n\n\n
  2. Grill det over en meget varm grill ca. 3-4 minutter p\u00e5 hver sk\u00e5ret side. <\/li>\n\n\n\n
  3. Bland olivenolie, basilikum og salt sammen. Brug enten en minihakker eller morder og blend det til en fin olie. Der m\u00e5 godt v\u00e6re lidt rives stykker basilikum deri.<\/li>\n\n\n\n
  4. Lun dine gr\u00e6skarkerner p\u00e5 en middel varm pande indtil de bliver let gyldne.<\/li>\n\n\n\n
  5. Kom dine grillede spidsk\u00e5l p\u00e5 et fad, drys basilikumsolie over, smuldre feta p\u00e5 toppen og top med gr\u00e6skarkerner.<\/li>\n\n\n\n
  6. Server som salat til k\u00f8d, fiske eller andet. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    163 kcal pr. portion
    Protein: 5,4g
    Kulhydrat: 11,9g
    Fedt: 11,7g
    Fiber: 4,77g
    Salt: 770mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n

    Makrofordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Grillede spidsk\u00e5lsalat med feta og basilikumsolie – Mangler du lidt inspiration til dit tilbeh\u00f8r til n\u00e6ste grilleaften? S\u00e5 er du havnet det rette sted. Denne gr\u00f8nne tilf\u00f8jelse til grillmenuen er rigtig nem, n\u00e5r grillen allerede er startet og i brug. Spidsk\u00e5l passer ogs\u00e5 til de fleste grilleretter og er super nem at tilberede! N\u00e5r du griller et spidsk\u00e5l f\u00e5r du b\u00e5de det dejlige grillede element udenp\u00e5, mens du beholder det spr\u00f8de element i den indre del. Med en l\u00e6kker basilikumsolie og en cremede feta p\u00e5 toppen, har du hurtigt det ultimative tilbeh\u00f8r. Fordelen er yderligere, at den b\u00e5de kan serveres varm, lun eller kold. S\u00e5 hvad venter du p\u00e5? Tilf\u00f8j grillede spidsk\u00e5l til din n\u00e6ste grillaften \ud83d\ude00 F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt20 min Arbejdstid10 min Antal portioner4 portioner Ingredienser 1 spidsk\u00e5l2 spsk. olivenolie1\/3 bundt frisk basilikum50g feta2 spsk. gr\u00e6skarkernerSalt og peber Fremgangsm\u00e5de Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 163 kcal pr. portionProtein: 5,4gKulhydrat: 11,9gFedt: 11,7gFiber: 4,77gSalt: 770mg Makrofordeling<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[27,7,14],"tags":[],"class_list":["post-2119","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-grill","category-opskrifter","category-tilbehoer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2119"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2144,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2119\/revisions\/2144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2119"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2119"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2119"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}