{"id":534,"date":"2022-08-06T12:55:35","date_gmt":"2022-08-06T12:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=534"},"modified":"2022-08-21T17:32:55","modified_gmt":"2022-08-21T17:32:55","slug":"butterdejs-snacks-med-pesto-tomat-og-mozzarella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2022\/08\/06\/butterdejs-snacks-med-pesto-tomat-og-mozzarella\/","title":{"rendered":"Butterdejs snacks med pesto, tomat og mozzarella"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Hurtig og super l\u00e6kker snack. De er b\u00e5de gode til den lille sult, madpakke, skolesnack eller til tapas bordet. Her er fyldet hjemmelavede pesto, tomat og frisk mozzarella. V\u00e6r kreativ og \u00e6ndre lidt p\u00e5 fyldet – det er kun din kreativitet, som s\u00e6tter gr\u00e6nsen!<\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt<\/strong>
25-30 min

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid<\/strong>
10 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner<\/strong>
8 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2 friske mozarella kugler
2 tomater
1 rulle butterdej
8 tsk. pesto, her basilikumspesto
1 spsk. seasamfr\u00f8
1 spsk. m\u00e6lk (eller m\u00e6lke erstatning)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Forvarm ovnen til 220 grader alm. ovn<\/li>
  2. Rul butterdejen ud og sk\u00e6r den i 8 lige store firkanter<\/li>
  3. Fordel 1 tsk. pesto p\u00e5 hver firkant<\/li>
  4. Sk\u00e6r tomater og mozzarella i skiver. Ca. 2 skiver til hver firkant<\/li>
  5. Fordel 2 skiver mozzarella og 2 skiver tomat p\u00e5 hver<\/li>
  6. Fold to hj\u00f8rner af butterdejen over hinanden, s\u00e5 de d\u00e6kker noget af fyldet<\/li>
  7. Pensel med m\u00e6lk og drys sesamfr\u00f8 ovenp\u00e5. Du kan ogs\u00e5 pensel et \u00e6g p\u00e5 toppen. <\/li>
  8. Bag i ovnen i ca. 20 min eller til de er kylde p\u00e5 toppen. Fyldet kan godt flyde lidt ud, men det er helt okay.

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/li><\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    kcal pr. portion: 245 kcal
    Protein: 7,6g
    Kulhydrat: 13,4g
    Fedt: 17,2g
    Salt: 164mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Hurtig og super l\u00e6kker snack. De er b\u00e5de gode til den lille sult, madpakke, skolesnack eller til tapas bordet. Her er fyldet hjemmelavede pesto, tomat og frisk mozzarella. V\u00e6r kreativ og \u00e6ndre lidt p\u00e5 fyldet – det er kun din kreativitet, som s\u00e6tter gr\u00e6nsen! F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt25-30 min Arbejdstid10 min Antal portioner8 portioner Ingredienser 2 friske mozarella kugler2 tomater1 rulle butterdej8 tsk. pesto, her basilikumspesto1 spsk. seasamfr\u00f81 spsk. m\u00e6lk (eller m\u00e6lke erstatning) Fremgangsm\u00e5de Forvarm ovnen til 220 grader alm. ovn Rul butterdejen ud og sk\u00e6r den i 8 lige store firkanter Fordel 1 tsk. pesto p\u00e5 hver firkant Sk\u00e6r tomater og mozzarella i skiver. Ca. 2 skiver til hver firkant Fordel 2 skiver mozzarella og 2 skiver tomat p\u00e5 hver Fold to hj\u00f8rner af butterdejen over hinanden, s\u00e5 de d\u00e6kker noget af fyldet Pensel med m\u00e6lk og drys sesamfr\u00f8 ovenp\u00e5. Du kan ogs\u00e5 pensel et \u00e6g p\u00e5 toppen. Bag i ovnen i ca. 20 min eller til de er kylde p\u00e5 toppen. Fyldet kan godt flyde lidt ud, men det er helt okay. Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling kcal pr. portion: 245 kcalProtein: 7,6gKulhydrat: 13,4gFedt: 17,2gSalt: 164mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":536,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,16,14],"tags":[],"class_list":["post-534","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broed-og-bagvaerk","category-snacks-opskrifter","category-tilbehoer"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=534"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":778,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/534\/revisions\/778"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}