{"id":848,"date":"2022-09-06T12:33:12","date_gmt":"2022-09-06T12:33:12","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=848"},"modified":"2022-09-06T12:42:26","modified_gmt":"2022-09-06T12:42:26","slug":"sundere-amerikanske-pandekager-med-skyr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2022\/09\/06\/sundere-amerikanske-pandekager-med-skyr\/","title":{"rendered":"Sundere amerikanske pandekager med skyr"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

L\u00e6kre luftige amerikanske pandekager, men en lidt sundere variation. Hvem elsker ikke det?<\/p>\n\n\n\n

Du kan med fordel erstatte den neutrale skyr med en vanilje udgange, for at f\u00e5 lidt s\u00f8dere pandekager, men ogs\u00e5 en mere intens vaniljesmag. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
20 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
20 min<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
2 portioner<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2 \u00e6g
1 spsk. sukker
1,2 dl m\u00e6lk
285g skyr, natural
120g hvedemel
2 tsk. vaniljesukker
1\/2 tsk. salt
2 tsk. bagepulver<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Bland \u00e6g, vanilje, skyr og m\u00e6lk sammen til en luftig blanding. <\/li>
  2. Tilf\u00f8j hvedemel, sukker, salt og bagepulver til blandingen og fix godt sammen. <\/li>
  3. Bag p\u00e5 en pande p\u00e5 middel-lav varme. Kom lidt sm\u00f8r eller kokosolie p\u00e5 panden til stegning. Kom en ca. 1 dl dej p\u00e5 pande og giv dem til der kommer sm\u00e5 bobler p\u00e5 toppen. Vend dem om og giv dem ca. 1 min mere. De skal ikke have liges\u00e5 lang tid p\u00e5 den anden side, som den f\u00f8rste.<\/li>
  4. Forts\u00e6t til alt dejen er opbrugt.

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/li><\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    449 kcal pr. portion
    Protein: 27,7g
    Kulhydrat: 65,5g
    Fedt: 7,6g
    Kostfiber: 2,78g
    Salt: 1166mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    L\u00e6kre luftige amerikanske pandekager, men en lidt sundere variation. Hvem elsker ikke det? Du kan med fordel erstatte den neutrale skyr med en vanilje udgange, for at f\u00e5 lidt s\u00f8dere pandekager, men ogs\u00e5 en mere intens vaniljesmag. F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:20 min Arbejdstid:20 min Antal portioner:2 portioner Ingredienser 2 \u00e6g1 spsk. sukker1,2 dl m\u00e6lk285g skyr, natural120g hvedemel2 tsk. vaniljesukker1\/2 tsk. salt2 tsk. bagepulver Fremgangsm\u00e5de Bland \u00e6g, vanilje, skyr og m\u00e6lk sammen til en luftig blanding. Tilf\u00f8j hvedemel, sukker, salt og bagepulver til blandingen og fix godt sammen. Bag p\u00e5 en pande p\u00e5 middel-lav varme. Kom lidt sm\u00f8r eller kokosolie p\u00e5 panden til stegning. Kom en ca. 1 dl dej p\u00e5 pande og giv dem til der kommer sm\u00e5 bobler p\u00e5 toppen. Vend dem om og giv dem ca. 1 min mere. De skal ikke have liges\u00e5 lang tid p\u00e5 den anden side, som den f\u00f8rste. Forts\u00e6t til alt dejen er opbrugt. Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 449 kcal pr. portionProtein: 27,7gKulhydrat: 65,5gFedt: 7,6gKostfiber: 2,78gSalt: 1166mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":852,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,9,16,13],"tags":[],"class_list":["post-848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broed-og-bagvaerk","category-morgenmad","category-snacks-opskrifter","category-soede-sager"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=848"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":856,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/848\/revisions\/856"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/852"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}