{"id":905,"date":"2022-09-20T11:22:31","date_gmt":"2022-09-20T11:22:31","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=905"},"modified":"2022-09-20T11:22:33","modified_gmt":"2022-09-20T11:22:33","slug":"grove-gulerodsboller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2022\/09\/20\/grove-gulerodsboller\/","title":{"rendered":"Grove gulerodsboller"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Lynhurtige og nemme boller. De kr\u00e6ver ikke noget specielt udstyr, lange h\u00e6ve tider eller lign. Hvis du blot har 10 minutter til at blande dejen sammen, vente p\u00e5 en times h\u00e6vning og derefter bruge 5 minutter p\u00e5 at komme dem p\u00e5 en bageplade er denne opskrift lige noget for dig. <\/p>\n\n\n\n

Bollerne er taknemmelige at lave og, du kan sagtens komme andre typer fuldkornsmel, grahamsmel eller kerner deri, s\u00e5 l\u00e6nge at m\u00e6ngden af hvedemel forbliver den samme. Ellers kan du godt ende ud med nogle tunge kanonkugler til boller, hvis de ikke indeholder lidt hvedemel ogs\u00e5 \ud83d\ude09 Guler\u00f8dderne kan ogs\u00e5 sagtens erstattes af \u00e6bler eller squash. Pr\u00f8v dig endelig frem og meld gerne tilbage med, hvilken kombination du afpr\u00f8vede. Dette er en god grundopskrift, der altid kan \u00e6ndres lidt alt efter, hvad du har derhjemme i skabet og k\u00f8leskabet. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5\u00a0instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
1 time 45 minutter<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
15 minutter<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
14 boller<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

300g hvedemel
200g fuldkornshvedemel
150g grahamsmel
200g havregryn
6 dl lunken vand
2 mellem guler\u00f8dder, revet
3 tsk. salt
1 pak g\u00e6r
1,5 spsk. honning

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de <\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. R\u00f8r g\u00e6ren ud i det lunkne vand og tils\u00e6t honningen og guler\u00f8dderne. <\/li>
  2. Bland gerne alle meltyperne sammen og tils\u00e6t salten deri. R\u00f8r det hele sammen med de v\u00e5de ingredienser. R\u00f8r dejen sammen til en tyk havregr\u00f8d – hvis dejen er for vandet eller for tyk tils\u00e6ttes lidt ekstra mel eller vand.
    De skal gerne kunne holde formen ellers, bliver det nogle flade boller. <\/li>
  3. D\u00e6k sk\u00e5len med et l\u00e5g eller viskestykke. Lad dejen h\u00e6ve i 1 time. <\/li>
  4. Form bollerne ved hj\u00e6lp af en grydeske. Lav 14 ca. lige store boller p\u00e5 2 bageplader. Du kan lade bollerne efterh\u00e6ve i 15 p\u00e5 pladen, hvis du har tid. <\/li>
  5. Bag bollerne ved 200 grader varmluft i ca. 20 minutter eller til de er gyldne p\u00e5 toppen. Bagetiden kan v\u00e6re lidt varierende afh\u00e6ngigt af indeholdet.

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/li><\/ol>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    228 kcal pr. bolle
    Kulhydrat: 45,6g
    Protein: 7,5g
    Fedt: 2g
    Kostfibre: 5,66g
    Salt: 594mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Lynhurtige og nemme boller. De kr\u00e6ver ikke noget specielt udstyr, lange h\u00e6ve tider eller lign. Hvis du blot har 10 minutter til at blande dejen sammen, vente p\u00e5 en times h\u00e6vning og derefter bruge 5 minutter p\u00e5 at komme dem p\u00e5 en bageplade er denne opskrift lige noget for dig. Bollerne er taknemmelige at lave og, du kan sagtens komme andre typer fuldkornsmel, grahamsmel eller kerner deri, s\u00e5 l\u00e6nge at m\u00e6ngden af hvedemel forbliver den samme. Ellers kan du godt ende ud med nogle tunge kanonkugler til boller, hvis de ikke indeholder lidt hvedemel ogs\u00e5 \ud83d\ude09 Guler\u00f8dderne kan ogs\u00e5 sagtens erstattes af \u00e6bler eller squash. Pr\u00f8v dig endelig frem og meld gerne tilbage med, hvilken kombination du afpr\u00f8vede. Dette er en god grundopskrift, der altid kan \u00e6ndres lidt alt efter, hvad du har derhjemme i skabet og k\u00f8leskabet. F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5\u00a0instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:1 time 45 minutter Arbejdstid:15 minutter Antal portioner:14 boller Ingredienser 300g hvedemel200g fuldkornshvedemel 150g grahamsmel200g havregryn6 dl lunken vand2 mellem guler\u00f8dder, revet3 tsk. salt1 pak g\u00e6r1,5 spsk. honning Fremgangsm\u00e5de R\u00f8r g\u00e6ren ud i det lunkne vand og tils\u00e6t honningen og guler\u00f8dderne. Bland gerne alle meltyperne sammen og tils\u00e6t salten deri. R\u00f8r det hele sammen med de v\u00e5de ingredienser. R\u00f8r dejen sammen til en tyk havregr\u00f8d – hvis dejen er for vandet eller for tyk tils\u00e6ttes lidt ekstra mel eller vand. De skal gerne kunne holde formen ellers, bliver det nogle flade boller. D\u00e6k sk\u00e5len med et l\u00e5g eller viskestykke. Lad dejen h\u00e6ve i 1 time. Form bollerne ved hj\u00e6lp af en grydeske. Lav 14 ca. lige store boller p\u00e5 2 bageplader. Du kan lade bollerne efterh\u00e6ve i 15 p\u00e5 pladen, hvis du har tid. Bag bollerne ved 200 grader varmluft i ca. 20 minutter eller til de er gyldne p\u00e5 toppen. Bagetiden kan v\u00e6re lidt varierende afh\u00e6ngigt af indeholdet. Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 228 kcal pr. bolleKulhydrat: 45,6gProtein: 7,5gFedt: 2gKostfibre: 5,66gSalt: 594mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":909,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,7],"tags":[],"class_list":["post-905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broed-og-bagvaerk","category-opskrifter"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=905"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":913,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/905\/revisions\/913"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}