{"id":933,"date":"2022-10-06T08:46:29","date_gmt":"2022-10-06T08:46:29","guid":{"rendered":"https:\/\/simplyhealth.dk\/?p=933"},"modified":"2022-10-06T09:06:05","modified_gmt":"2022-10-06T09:06:05","slug":"groedboller","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/2022\/10\/06\/groedboller\/","title":{"rendered":"Gr\u00f8dboller"},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Gr\u00f8dboller er rigtig nemme at lave og er altid et hit. Denne opskrift er is\u00e6r god, hvis du har en lille portion havregr\u00f8d til overs. Hvis ikke s\u00e5 lave en lille portion best\u00e5ende af 1 dl havregr\u00f8d til 2 dl vand. <\/p>\n\n\n\n

TIP: For ekstra spr\u00f8de gr\u00f8dboller smid ca. 1 dl koldt vand ind p\u00e5 en ekstra bradepande i bunden af den varme ovn samtidig med, at du s\u00e6tter bagepladen med gr\u00f8dbollerne ind. Luk hurtigt for ovnen, s\u00e5 dampen bliver i ovnen. Gr\u00f8dbollerne bliver ekstra spr\u00f8de af dampen, s\u00e5 s\u00f8rg for at holde ovnen lukket under hele bagningen. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medier<\/strong>
Husk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram<\/a>, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Tid i alt:<\/strong>
1 nat + 20 min eller
1 t 50 min
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Arbejdstid:<\/strong>
20 min
<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Antal portioner:<\/strong>
12 boller<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Ingredienser<\/strong><\/p>\n\n\n\n

3 dl vand, lunken
100g skyr\/ yoghurt
20g g\u00e6r
150g kold havregr\u00f8d
1 tsk. honning
500g hvedemel
2 tsk. salt

Topping<\/span>
1 dl sesamfr\u00f8, birkes, gr\u00e6skarkerner, havregryn, rugflager eller andet. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n

Fremgangsm\u00e5de<\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Kom det lunkne vand sammen med honning og g\u00e6r i en stor sk\u00e5l. R\u00f8r godt til g\u00e6ren er opl\u00f8st. Tils\u00e6t yoghurt og havregr\u00f8d.
    – Hvis ikke du har en havregr\u00f8d rest, kan du hurtigt lave 1 dl havregryn til 2 dl vand. Lad det k\u00f8le lidt inden du bruger det i dejen. <\/li>
  2. Tils\u00e6t hvedemel og salt – r\u00f8r dejen godt sammen. Dejen skal v\u00e6re fugtig. <\/li>
  3. Stil dejen til h\u00e6vning med husholdningsfilm eller et l\u00e5g. Stil dejen til h\u00e6vning, enten natten over i k\u00f8leskabet eller p\u00e5 k\u00f8kkenbordet i 1 1\/2 time. <\/li>
  4. Forvarm ovnen p\u00e5 250 grader alm. ovn lad to bageplader v\u00e6re i ovnen imens. Tag dem ud n\u00e5r ovnen er varmet op og s\u00e6t bollerne p\u00e5 bagepladen ved hj\u00e6lp af to v\u00e5de spiseskeer.<\/li>
  5. Drys topping p\u00e5 alle bollerne og giv dem 18-20 minutter eller til de er gyldne p\u00e5 toppen. <\/li>
  6. Lad de varme boller k\u00f8le af p\u00e5 en bagerist n\u00e5r de er f\u00e6rdige.

    Velbekomme & god forn\u00f8jelse!<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \n

    Energifordeling<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    182 kcal pr. bolle
    Kulhydrat: 31,3g
    Protein: 6,2g
    Fedt: 3,3g
    Kostfibre: 1,86
    Salt: 463mg<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

    \n
    \"\"<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Gr\u00f8dboller er rigtig nemme at lave og er altid et hit. Denne opskrift er is\u00e6r god, hvis du har en lille portion havregr\u00f8d til overs. Hvis ikke s\u00e5 lave en lille portion best\u00e5ende af 1 dl havregr\u00f8d til 2 dl vand. TIP: For ekstra spr\u00f8de gr\u00f8dboller smid ca. 1 dl koldt vand ind p\u00e5 en ekstra bradepande i bunden af den varme ovn samtidig med, at du s\u00e6tter bagepladen med gr\u00f8dbollerne ind. Luk hurtigt for ovnen, s\u00e5 dampen bliver i ovnen. Gr\u00f8dbollerne bliver ekstra spr\u00f8de af dampen, s\u00e5 s\u00f8rg for at holde ovnen lukket under hele bagningen. F\u00f8lg med p\u00e5 de sociale medierHusk endelig at f\u00f8lge med p\u00e5 de andre sociale platforme, hvor jeg b\u00e5de deler flere opskrifter fra det s\u00f8de og saltede k\u00f8kken. Derudover kommer der ogs\u00e5 tips om en sund livsstil, ern\u00e6ringsviden og andre guldkorn. Du kan f\u00f8lge mig p\u00e5 instagram, hvor jeg ogs\u00e5 poster, n\u00e5r der kommer nye opskrifter, s\u00e5 du ikke misser en ny opskrift. Tid i alt:1 nat + 20 min eller1 t 50 min Arbejdstid:20 min Antal portioner:12 boller Ingredienser 3 dl vand, lunken100g skyr\/ yoghurt20g g\u00e6r150g kold havregr\u00f8d1 tsk. honning500g hvedemel2 tsk. salt Topping1 dl sesamfr\u00f8, birkes, gr\u00e6skarkerner, havregryn, rugflager eller andet. Fremgangsm\u00e5de Kom det lunkne vand sammen med honning og g\u00e6r i en stor sk\u00e5l. R\u00f8r godt til g\u00e6ren er opl\u00f8st. Tils\u00e6t yoghurt og havregr\u00f8d. – Hvis ikke du har en havregr\u00f8d rest, kan du hurtigt lave 1 dl havregryn til 2 dl vand. Lad det k\u00f8le lidt inden du bruger det i dejen. Tils\u00e6t hvedemel og salt – r\u00f8r dejen godt sammen. Dejen skal v\u00e6re fugtig. Stil dejen til h\u00e6vning med husholdningsfilm eller et l\u00e5g. Stil dejen til h\u00e6vning, enten natten over i k\u00f8leskabet eller p\u00e5 k\u00f8kkenbordet i 1 1\/2 time. Forvarm ovnen p\u00e5 250 grader alm. ovn lad to bageplader v\u00e6re i ovnen imens. Tag dem ud n\u00e5r ovnen er varmet op og s\u00e6t bollerne p\u00e5 bagepladen ved hj\u00e6lp af to v\u00e5de spiseskeer. Drys topping p\u00e5 alle bollerne og giv dem 18-20 minutter eller til de er gyldne p\u00e5 toppen. Lad de varme boller k\u00f8le af p\u00e5 en bagerist n\u00e5r de er f\u00e6rdige. Velbekomme & god forn\u00f8jelse! Energifordeling 182 kcal pr. bolleKulhydrat: 31,3gProtein: 6,2gFedt: 3,3gKostfibre: 1,86Salt: 463mg<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12,9],"tags":[],"class_list":["post-933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-broed-og-bagvaerk","category-morgenmad"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=933"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":983,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/933\/revisions\/983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/simplyhealth.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}