Surdejs French toast
French toast eller arme riddere – kært barn har mange navne, men uanset smager de bare rigtig skønt. Med få ingredienser, som man ofte har i køkkenet, kan du lave en rigtig lækker morgenmad. French toast er helt fantastiske serveret…
Sprøde og luftige weetabix boller
Spørge og luftige weetabix boller – Luftige og lækre boller uden behov for surdej. De er super nemme at lave og kræver kun få ingredienser. De er lækre sprøde og får masser af luftbobler – de bliver hurtigt en favorit!…
Banangranola
Banangranola – så nemt og lækker. Og som en ekstra bonus er der ikke noget tilsat sukker, da sødmen fra den modne banan tilføjer lidt. Du kan tilføje alt fyld du har lyst til og andre krydderier så som kardemomme…
Hindbær & banan smoothie
Hindbær & banan smoothie – altid en sikker vinder. Denne opskrift indeholder banan, hindbær, avocado og proteinpulver. Banan bidrager med en god mængde sødme og fiber, avocado tilfører mere mæthed og sunde fedtstoffer og hindbær giver en god mængde fiber…
Protein bananpandekager uden tilsat sukker
Protein bananpandekager med frisk frugt – Herhjemme spiser vi ofte disse lækre protein bananpandekager. De er super nemme at lave og en god opskrift at få brugt de modne bananer på. Der er tilføjet lidt protein til pandekagerne for, at…
Bagt French toast
Bagt french toast – En rigtig nem og skøn tilføjelse til morgenbordet. Med få ingredienser, som man ofte har i køkkenet, kan du lave en rigtig lækker morgenmad. French toast er helt fantastiske serveret med lidt frisk frugt og sirup…
Breakfast cookies
Opbevar dine breakfast cookies I køleskabet, da de indeholder banan eller æblegrød. De kan holde sig i køleskabet i minimum 1 uge. Ellers frys med ned, hvor deres holdbarhedstid ca. er 6 måneder. Denne opskrift kan man godt kalde for…
Protein vafler
Protein vafler – nemme og gode vafler, som jeg har ernæringsforbedret en lille smule ved at tilsætte ekstra protein til dejen. Server dem med frisk frugt, bær, nødder, skyr eller sirup. Spis vaflerne til morgenmad, aftensmad til dessert eller som…
Surdejsbrød med æg, avocado og tomat
Surdejsbrød med æg, avocado og tomat – sprød, cremede og frisk kombination af toppings på et lækkert stykke surdejsbrød. Den perfekte morgenmad eller tilføjelse til ethvert brunch bord. Du kan sagtens købe dit surdejsbrød ved din lokale bager, men også…
Green goodness smoothie
Super nem og lækker smoothie – kan både bruges som et mellemmåltid eller en god morgenmad. Smoothien er fyldt med masser af vitaminer og mineraler. Spirulina er en blågrøn alge, som vokser i ferskvand. Indholdet af protein er over dobbelt…
